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皆さん、美味しい！！と思って食べてますか？
昔から、「病は気から」と言われるように、意識がいかに身体に影響を与えるか考えてみてください。
スポーツの世界でもイメージトレーニングの重要性が認識され、現在は当たり前になっていますよね。
以前にも書きましたが、現代の栄養学者が説いているように、一つの野菜でも同じ成分、同じカロリーというのは間違いなんですよ。栄養効果は、人間の意識によって大きく変わるものなんですよ。
「美味しい」「体に良い」「栄養がある」「疲れがとれる」「大好きだ」など前向きな、肯定的な気持ちで食べましょう！！！
特に男性には、「美味しい」と思って食べることは、健康への秘訣だけでなく、妻への、女性への優しさであり、円満の秘訣ですよね（笑）。
大切なのは、 気持ちです。
「認めるものが現れて、見詰めるものは拡大する」のが病気なんです。
スポーツの世界でもイメージトレーニングの重要性が認識され、現在は当たり前になっていますよね。
以前にも書きましたが、現代の栄養学者が説いているように、一つの野菜でも同じ成分、同じカロリーというのは間違いなんですよ。栄養効果は、人間の意識によって大きく変わるものなんですよ。
「美味しい」「体に良い」「栄養がある」「疲れがとれる」「大好きだ」など前向きな、肯定的な気持ちで食べましょう！！！
特に男性には、「美味しい」と思って食べることは、健康への秘訣だけでなく、妻への、女性への優しさであり、円満の秘訣ですよね（笑）。
大切なのは、 気持ちです。
「認めるものが現れて、見詰めるものは拡大する」のが病気なんです。
菜食の人の注意！！！
今日は、健康秘訣第５弾です。
「菜食」の人が増えました。女性には、ダイエットと称して菜食をする人がいますが、大変な過ちをおかしている場合が多いんですよ。
動物蛋白偏重主義から脱していながらも、菜食のルールも知らないで、菜食にしている人が多いんですよね。それは、次のケースが多いのです。一つでもあてはまれば、真の健康は獲られません！！！！！！
１．白米や白パンを主食としている。
２．発酵食品のとり方が少ない。
３．塩分不足になっている。
以上三つですが、皆さんはいかがですか？
１．白米や白パンを主食としている。
主食は「完全食」でなければならない。この点が欠けると菜食の効果も最低線を低迷してしまいます。玄米（雑穀入り）のような完全食を主食とすることが絶対条件です。
市販のパンは、無添加、無漂白のものではなく、未精白の挽きぐるみの粉を使っているかどうかが大切なのです。
外食では「そば」が一番良く、できるだけそば粉の多い色の黒いものが良いのです。穀物はバランス食品であり、人間の生理機能全体を健全に働かせるのに必要な基礎的な栄養分、つまり、炭水化物、粗蛋白、粗脂肪、ビタミン類、酵素、ミネラル類、微量元素を総合的に含んでいる点で、穀物の右に出るものはないのです。穀物を主食にすれば、自然にバランスがとれ、体質の中庸化がはかれます。
２．発酵食品のとり方が少ない。
発酵食品を摂っていないと、菜食でも病気がちの人が多いのです。発酵食品でも重要な食品は「味噌」「納豆」「醤油」「漬物」「甘酒」です。
酵母菌、乳酸菌や納豆菌などの生きた微生物がたくさん繁殖している食品なのです。これらの食品全体が、大豆や野菜、米であるから、身体にとって有益であるばかりか、そこに繁殖している微生物が腸内細菌の性状を良くするのに大いに役立っているという特性は他の食品にはない特性です。
それらの微生物は、食物の消化吸収や、血液の性状に決定的な影響を与え、腸内細菌の性状によっても違いますが、食品中にないビタミン類を合成したり、破壊したりします。腸内細菌の性状しだいでは、発ガン因子を生み出したりもします。つまる、腸内細菌の性状で健康は大きく左右されるのです。母乳栄養児に比べて、人口栄養児の腸内細菌はきわめて不自然になっているので、母乳をあげないお母さん！注意してくださいよ。先に挙げたものの他に、葡萄酒、鰹節、塩辛、クサヤも良い食品です。
３．塩分不足になっている。
日本ではね、厚生労働省の指導で、なんでもかんでも悪いのは、「塩分」としているんですよね。
だから、日本では、古来からの最高の栄養食品である、「みそ汁」から遠ざかっているんですよね。
考えてみて！お肉も塩分でいっぱいなんですよ！なのに、蛋白質を摂取しなければ！という理由で、お肉をやめろ！とは言わないんですよね。不思議ですね。
今、塩分不足が、忍耐力がない、キレやすいなどの原因だとも言われています。
また、皆さん知らないので、お知らせします。腎臓病では、減塩して治癒する病気の人は、たった３％しかいないのに、減塩を医者は奨めるんです。逆に「増塩」して病気の改善をしている医者がいるくらいです。人間の身体は、過剰な成分は、自然に排泄されるので何の心配も入りません。それに、塩辛い時、水を飲むでしょ！身体が塩辛いと教えてくれるのです。
「菜食」の人が増えました。女性には、ダイエットと称して菜食をする人がいますが、大変な過ちをおかしている場合が多いんですよ。
動物蛋白偏重主義から脱していながらも、菜食のルールも知らないで、菜食にしている人が多いんですよね。それは、次のケースが多いのです。一つでもあてはまれば、真の健康は獲られません！！！！！！
１．白米や白パンを主食としている。
２．発酵食品のとり方が少ない。
３．塩分不足になっている。
以上三つですが、皆さんはいかがですか？
１．白米や白パンを主食としている。
主食は「完全食」でなければならない。この点が欠けると菜食の効果も最低線を低迷してしまいます。玄米（雑穀入り）のような完全食を主食とすることが絶対条件です。
市販のパンは、無添加、無漂白のものではなく、未精白の挽きぐるみの粉を使っているかどうかが大切なのです。
外食では「そば」が一番良く、できるだけそば粉の多い色の黒いものが良いのです。穀物はバランス食品であり、人間の生理機能全体を健全に働かせるのに必要な基礎的な栄養分、つまり、炭水化物、粗蛋白、粗脂肪、ビタミン類、酵素、ミネラル類、微量元素を総合的に含んでいる点で、穀物の右に出るものはないのです。穀物を主食にすれば、自然にバランスがとれ、体質の中庸化がはかれます。
２．発酵食品のとり方が少ない。
発酵食品を摂っていないと、菜食でも病気がちの人が多いのです。発酵食品でも重要な食品は「味噌」「納豆」「醤油」「漬物」「甘酒」です。
酵母菌、乳酸菌や納豆菌などの生きた微生物がたくさん繁殖している食品なのです。これらの食品全体が、大豆や野菜、米であるから、身体にとって有益であるばかりか、そこに繁殖している微生物が腸内細菌の性状を良くするのに大いに役立っているという特性は他の食品にはない特性です。
それらの微生物は、食物の消化吸収や、血液の性状に決定的な影響を与え、腸内細菌の性状によっても違いますが、食品中にないビタミン類を合成したり、破壊したりします。腸内細菌の性状しだいでは、発ガン因子を生み出したりもします。つまる、腸内細菌の性状で健康は大きく左右されるのです。母乳栄養児に比べて、人口栄養児の腸内細菌はきわめて不自然になっているので、母乳をあげないお母さん！注意してくださいよ。先に挙げたものの他に、葡萄酒、鰹節、塩辛、クサヤも良い食品です。
３．塩分不足になっている。
日本ではね、厚生労働省の指導で、なんでもかんでも悪いのは、「塩分」としているんですよね。
だから、日本では、古来からの最高の栄養食品である、「みそ汁」から遠ざかっているんですよね。
考えてみて！お肉も塩分でいっぱいなんですよ！なのに、蛋白質を摂取しなければ！という理由で、お肉をやめろ！とは言わないんですよね。不思議ですね。
今、塩分不足が、忍耐力がない、キレやすいなどの原因だとも言われています。
また、皆さん知らないので、お知らせします。腎臓病では、減塩して治癒する病気の人は、たった３％しかいないのに、減塩を医者は奨めるんです。逆に「増塩」して病気の改善をしている医者がいるくらいです。人間の身体は、過剰な成分は、自然に排泄されるので何の心配も入りません。それに、塩辛い時、水を飲むでしょ！身体が塩辛いと教えてくれるのです。
皆さん健康でいたいのに、何故栄養のないもの食べるの？
健康秘訣第４弾は、「主食は穀物とすること」これにつきるんですよ。
人間の「臼歯」の臼はウスですよね。米をすりつぶすために奥歯はあるんですよ。
決して肉を食べるためにあるんじゃないよね。犬歯は牙みたいな形だけど、たった4本しか人間にはないんですよ。
自然界の植物の中でも、禾本科の穀物は一番の高等植物であり、とくに「米」は進化の頂点にあると言われています。陰の植物の世界の米と陽の動物の世界の人間が惹かれ合うのは、自然の理に適った法則だと言えます。
端的に言って、穀物が主食として一番良いと言われるのは、一番調和のとれた中庸の完全食だからです。穀物は昔から、「五穀豊穣」という言葉にあるように、米、麦、小豆、あわ、きび、ひえなど古くは縄文時代から、日本人には欠かせない大切な食料源です。
「本朝食鑑」には、「米」について「病気の時は、薬なり、健康な時にも薬となるので、一朝一夕も人身から離すことができね」とあるように、「米」は栄養のバランスもよく、生命力も強く、科学の力を超えたエネルギーを与えてくれる基本的な食物です。しかしながら、現在は人間は、わざわざお金をかけて穀物を精白して栄養分（食物繊維だけでなく、ミネラルやビタミンまでも）を削除してしまっているのです。
ただ、味がいいだけですよ！
＜玄米菜食主義だと息巻く人、注意してくださいね！！！＞
↓
ただし、玄米はフィチン酸が入っているので要注意ですよ。よく噛まないと、このフィチン酸の影響でミネラル不足の栄養失調状態になってしむんです。因みに、フィチン酸とは、ストロンチウムなどの放射性物質やPCBなどの農薬などの化学物質を排除する力をもつ重要な要素なのです。しかし、よく噛まないとこのフィチン酸の影響で、ミネラルが奪われてしまうのですよ。覚えておいてね。
人間の「臼歯」の臼はウスですよね。米をすりつぶすために奥歯はあるんですよ。
決して肉を食べるためにあるんじゃないよね。犬歯は牙みたいな形だけど、たった4本しか人間にはないんですよ。
自然界の植物の中でも、禾本科の穀物は一番の高等植物であり、とくに「米」は進化の頂点にあると言われています。陰の植物の世界の米と陽の動物の世界の人間が惹かれ合うのは、自然の理に適った法則だと言えます。
端的に言って、穀物が主食として一番良いと言われるのは、一番調和のとれた中庸の完全食だからです。穀物は昔から、「五穀豊穣」という言葉にあるように、米、麦、小豆、あわ、きび、ひえなど古くは縄文時代から、日本人には欠かせない大切な食料源です。
「本朝食鑑」には、「米」について「病気の時は、薬なり、健康な時にも薬となるので、一朝一夕も人身から離すことができね」とあるように、「米」は栄養のバランスもよく、生命力も強く、科学の力を超えたエネルギーを与えてくれる基本的な食物です。しかしながら、現在は人間は、わざわざお金をかけて穀物を精白して栄養分（食物繊維だけでなく、ミネラルやビタミンまでも）を削除してしまっているのです。
ただ、味がいいだけですよ！＜玄米菜食主義だと息巻く人、注意してくださいね！！！＞
↓
ただし、玄米はフィチン酸が入っているので要注意ですよ。よく噛まないと、このフィチン酸の影響でミネラル不足の栄養失調状態になってしむんです。因みに、フィチン酸とは、ストロンチウムなどの放射性物質やPCBなどの農薬などの化学物質を排除する力をもつ重要な要素なのです。しかし、よく噛まないとこのフィチン酸の影響で、ミネラルが奪われてしまうのですよ。覚えておいてね。
健康秘訣第３弾ですよ。
復習しましょうね、第１に、身土不二。第２に、全体食。そして第３は、陰性材と陽性材の混合です。
食品には、陰性のものと陽性のもの、勿論中性のものもありあます。玄米、キビ、ヒエ、アワは中性ですね。
では、混合食で日本最高のものは、何か知っていますか？最近、塩分控えめとか言われて敬遠されているものです。食事が欧風化しのも原因ですが。
日本で最高の食事は「みそ汁」です。陰性のワカメと陽性の大豆との調和ですね。健康な人は自然に余分な塩分を排泄しますから、まったく心配ないですよ。日本の厚生労働省の塩分控えろ！政策間違っていますね。塩分控えて腎臓病が治癒するのはたった３％ですよ。塩分増やして病気治療をしている医者がいるくらいですから。
とにかく「みそ汁」ですよ。毎日食べましょうね。外国では、ロシアの「ボルシチ」、地中海では「ブイヤベース」、フランスでは「ラタトゥイエ」、イタリアでは「ミネストローネ」ですね。いわゆる陰陽調和した料理とは、伝統ある家庭料理なんですよ。
さて、陰性と陽性を簡単に説明します。
陰性とは、地球の中心に向っていく「根菜類」、陽性とは太陽に向っていく「葉菜類」です。陽の性質は、求心性のエネルギーは縮まって、小さく、硬くなり、重く重なって、下降し、温かいもので、動きのあるものです。陰性のものは、遠心性のエネルギーは、広がって、大きく、柔かくなり、軽くなり、上昇し、冷えたものです。
根菜類は、ゴボウ、人参、大根、レンコンですよ。
＜では、陰性と陽性混以外でどう考えたら良いでしょうか？＞
陰性食品は、陽性の熱を加える「加熱」「炊く」煮る」「焼く」「炒める」「蒸す」「煎る」等の調理。
また、太陽エネルギーを活用した切干し大根、干しシイタメ、干し果物等も良いですね。
さらには、煮たり、塩味をつけたり、重しで圧縮したり、時間をかけて寝かせておくのも良いです。
陽性食品は、さしみ、水を加えるあらいなども陰性への加工法です。酢を使用する、香辛料を使用するのも陰性への下降ですよ。是非覚えてね。
レンコンはビタミンＢ１２が豊富で、貧血予防をし、肝臓や皮膚によいんです。また、強壮効果もありますよ。(笑)
ゴボウ（牛蒡）はね、皆さんも知ってのとおり、食物繊維が多いので、便秘の解消に良いんです。
また、血糖値を低下させ、糖尿病予防にもなるんですよ。意外と知られていないのは、強壮効果
をもつことです。妊娠食とも言われているんです。
今日はクイズです。皆さん知っていますか？
青果は「せいか」と読みますが、野菜と果物なのに、何故「緑果」じゃないの？
知っていますか？
何故緑の野菜を青物というのでしょう？
「青」は日本人には、「若々しさ」の象徴の色とされているからなのです。だから、中学生を早くから就職させてしまうのを青田狩りと言うよね。
別に緑でも良かったんじゃないかなと個人的には思うけど。その理由はね、日本では、生まれてまもない幼児を「緑児」というんですよ。正確には「嬰児ミドリゴ」ですが。だから、緑も若々しい感じがするし、その意味だと思うよ。
青茶はどうですか？青茶なんて知らないよね(笑)。青茶は単なる色名ですよ、と言いたいですね。
お茶では、若々しいどころか、灰汁（アク）に一夜漬けて、蒸して作った下等な茶ですよ。
お茶の話が出たから、もう少しお茶のお話をします。
白茶は？極上の新芽で作った上製のお茶の事なんですよね。白が極上というのは、ウェディングの時と同じですね。混じりけがないのでしょうね。
では、紅茶は何故ブラックティーという知っていますか？
日本では、りんごは赤い！フランスでは緑色なんですね。
太陽の画は、日本では赤、イギリスやフランスでは黄色なんですね。
つまり、日本では「飲む」状態の色で紅になったのです。
西欧人は、茶の葉の色でブラックティーというのです。
緑茶てね、カテキンが含まれていて、悪玉コレステロールを減少させてくれるとか、抗酸化飲料だし、カフェインで気分爽快になるとか一杯効能があるのは知っていますよね。
静岡大学では、お茶の研究がなされていて、食事中にお茶をよく飲む人は癌細胞の突然変異が少ないという研究結果が出ているんですよ。食後に「ふ〜一杯」というよりも、食事しながらの方が効果は大きいそうです。食事中は一杯お茶飲んでね！！！
急に寒くなりましたね、風邪ひかないように！
晩秋から初冬にかけての季節は、特に風邪を引きすいので皆さん、注意！！！
もちろん、風邪はウイルスが原因ですが、日ごろから引かないような体質にしなければね。
引きやすい人には、「山芋を入れたおかゆ」がおススメです。体質改善できますよ。
食事以外では、ヨガで奨める温冷浴（湯と水の交替浴〜最後は水で終り）がいいですよね。
薬なんて決して飲んではダメ！！細胞は４２°までは大丈夫だからね。
風邪を引いたら、��後頭部を温めて暖かくして寝る→発汗中枢を刺激して早く汗をかきます。
��熱いお茶か白湯を飲む。
注意は、決して食事をしないこと！
昔は、一般的には、「体力をつけなきゃ！」といって食べるのは、良くないことです。
つまり、人間の身体は、食べないことで、緊急事態になり、そのために少しでも早く回復させようと、自然治癒力が最大限に働きます。だから、早く治癒するのです。食べることで、身体を治癒させる血液は、消化に使われます。その分治癒が遅れるのです。
第２の注意点は、熱がこもるという理由で、薄着に絶対させてはダメです。
私の子供は、医師の指示に従った妻は、薄着にさせた結果→肺炎になり死にかけたのです。
生理学を知ってればこんな指示はしないのに！！！
その他風邪には、甘酒、生姜、葱＋生姜のおかゆは風邪にとってもいいですよ。
もちろん、風邪はウイルスが原因ですが、日ごろから引かないような体質にしなければね。
引きやすい人には、「山芋を入れたおかゆ」がおススメです。体質改善できますよ。
食事以外では、ヨガで奨める温冷浴（湯と水の交替浴〜最後は水で終り）がいいですよね。
薬なんて決して飲んではダメ！！細胞は４２°までは大丈夫だからね。
風邪を引いたら、��後頭部を温めて暖かくして寝る→発汗中枢を刺激して早く汗をかきます。
��熱いお茶か白湯を飲む。
注意は、決して食事をしないこと！
昔は、一般的には、「体力をつけなきゃ！」といって食べるのは、良くないことです。
つまり、人間の身体は、食べないことで、緊急事態になり、そのために少しでも早く回復させようと、自然治癒力が最大限に働きます。だから、早く治癒するのです。食べることで、身体を治癒させる血液は、消化に使われます。その分治癒が遅れるのです。
第２の注意点は、熱がこもるという理由で、薄着に絶対させてはダメです。
私の子供は、医師の指示に従った妻は、薄着にさせた結果→肺炎になり死にかけたのです。
生理学を知ってればこんな指示はしないのに！！！
その他風邪には、甘酒、生姜、葱＋生姜のおかゆは風邪にとってもいいですよ。
バナナダイエットに疑問！健康的じゃないんだよ！！！
最近バナナダイエットが流行していますよね。
バナナって熱帯地方でできるんですよね。第１回目に記したように、健康のための条件として、「身土不二」があるんですよ。
熱帯地方でバナナが獲れるということは、身体を冷すということですよ！！！
冷えは病気の原因だと解かっているわけですから。
もちろん欠点ばかりではありません。
カロリーはじゃがいも以上にあるんですよ。
食物繊維も含み、しかも、銅と亜鉛も含んでいるんです。でもカルシウムが少ないんですね。
とにかくダイエットよりも」健康第一」ですよ。
２０代〜４０代の女性の80％は、週２日以上、毎日「くだもの」を食べているんで。
決して美容食にはなりません！！！
朝食に野菜の代わりに、「くだもの」や「ジュース」を摂る人が多いのですが、野菜とは基本的に薬効も成分も異なるのですから、大変危険なことです。
特に、女性の方は気をつけてください。健康があって初めて楽しいんじゃないでしょうか！
バナナって熱帯地方でできるんですよね。第１回目に記したように、健康のための条件として、「身土不二」があるんですよ。
熱帯地方でバナナが獲れるということは、身体を冷すということですよ！！！
冷えは病気の原因だと解かっているわけですから。
もちろん欠点ばかりではありません。
カロリーはじゃがいも以上にあるんですよ。
食物繊維も含み、しかも、銅と亜鉛も含んでいるんです。でもカルシウムが少ないんですね。
とにかくダイエットよりも」健康第一」ですよ。
２０代〜４０代の女性の80％は、週２日以上、毎日「くだもの」を食べているんで。
決して美容食にはなりません！！！
朝食に野菜の代わりに、「くだもの」や「ジュース」を摂る人が多いのですが、野菜とは基本的に薬効も成分も異なるのですから、大変危険なことです。
特に、女性の方は気をつけてください。健康があって初めて楽しいんじゃないでしょうか！
食養第２弾
秋になってきて、食べ物が美味しい時期になりました！
栗、マッタケ、紫芋等一杯アリマスネ。
第１弾で記したように、季節のものを食していただきたいですね。健康の秘訣ですよ。
今回は、秘訣第２弾ですね。丸ごと食すのがいいんですね。米が良い例ですね。
今、「佐藤のゴハン」じゃねいけれど、白いゴハンが美味しいみたいな風潮ですね。
でも、美味と「健康的」とは別ですよ。栄養素を削ってしまった米は、
食べる価値のないものなんですよね。前回も書きましたよね。
水に浸けておくと、腐ってしまうように、「生命力のない」米なんですよ！
皆さんが食しているゴハンは！
魚も頭から丸ごと食べれるものが良いんです。ダイコンでも、葉も茎も根も全て食すんですよ。
昔に還ると良いんですよね。健康人になれますよ。文明の発達で、人間が楽するようになってから、病気が増える一方、病人も増えるいっぽうです。
考えた方がいいのでは。
アユは丸ごと食べれるよね、イワシ食べてね。
栗、マッタケ、紫芋等一杯アリマスネ。
第１弾で記したように、季節のものを食していただきたいですね。健康の秘訣ですよ。
今回は、秘訣第２弾ですね。丸ごと食すのがいいんですね。米が良い例ですね。
今、「佐藤のゴハン」じゃねいけれど、白いゴハンが美味しいみたいな風潮ですね。
でも、美味と「健康的」とは別ですよ。栄養素を削ってしまった米は、
食べる価値のないものなんですよね。前回も書きましたよね。
水に浸けておくと、腐ってしまうように、「生命力のない」米なんですよ！
皆さんが食しているゴハンは！
魚も頭から丸ごと食べれるものが良いんです。ダイコンでも、葉も茎も根も全て食すんですよ。
昔に還ると良いんですよね。健康人になれますよ。文明の発達で、人間が楽するようになってから、病気が増える一方、病人も増えるいっぽうです。
考えた方がいいのでは。
アユは丸ごと食べれるよね、イワシ食べてね。今日は雨でイヤですね
皆さん、いつも食事メニューはどのように決めていますか？
今は、いつでも何でも手に入るので、一年通じていろんな料理が楽しめるというのは、いいことですね。でも本来の健康を考えたら、好ましくないんです。
「身土不二」てご存知ですか？
お米て美味しいですよね。その時期はやはり新米の収穫の時なんですよね。
その土地で出来た物を、その季節に食べることが一番身体にいい！ということなんですよ。
ここでは、食養について幅広く皆さんにお知らせできればと思います。
今、日本で教えられている栄養学というのは、極寒いのドイツで生まれたものをそのまま教えているので、誰でもそれがいいと信じているんですよね。日本とは季候が違うんですよ！寒いから動物性タンパク質を摂取して寒さを逃れている、これがドイツで生まれた基本なんです。
でもね、「白いご飯」で栄養分はぎ取ったカスですよ。水に浸しておくと腐ってしまうんです。玄米食べましょうね。栄養の宝庫ですよ。
昔から、「生命なき食物は生命の糧とならず」と言われています。
今は、いつでも何でも手に入るので、一年通じていろんな料理が楽しめるというのは、いいことですね。でも本来の健康を考えたら、好ましくないんです。
「身土不二」てご存知ですか？
お米て美味しいですよね。その時期はやはり新米の収穫の時なんですよね。その土地で出来た物を、その季節に食べることが一番身体にいい！ということなんですよ。
ここでは、食養について幅広く皆さんにお知らせできればと思います。
今、日本で教えられている栄養学というのは、極寒いのドイツで生まれたものをそのまま教えているので、誰でもそれがいいと信じているんですよね。日本とは季候が違うんですよ！寒いから動物性タンパク質を摂取して寒さを逃れている、これがドイツで生まれた基本なんです。
でもね、「白いご飯」で栄養分はぎ取ったカスですよ。水に浸しておくと腐ってしまうんです。玄米食べましょうね。栄養の宝庫ですよ。
昔から、「生命なき食物は生命の糧とならず」と言われています。
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